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提高性功能的鍛煉
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摘要:通過鍛煉提高性功能,運(yùn)動(dòng)是助你重燃激情的有效途徑。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體耐力、改善血液循環(huán),進(jìn)而促進(jìn)性功能的提升。針對(duì)此目標(biāo),推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳、瑜伽等,并結(jié)合力量訓(xùn)練,如舉重、深蹲等,以增強(qiáng)肌肉力量...

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