瑜伽的最終目的是為了什么，瑜伽的最終目的是身心和諧與健康平衡

瑜伽的最終目的在于追求身體和心靈的和諧統(tǒng)一。通過練習瑜伽的各種體位法，可以調(diào)整身體姿勢，增強身體柔韌性、力量和平衡感，同時達到心靈的平靜、放松和內(nèi)在的能量流動。瑜伽不僅關注身體的健康，更重視心靈的成長和內(nèi)在平衡，旨在...

閱讀全文 ruyue 2872 次瀏覽 2025-03-07 香港