陰瑜伽與流瑜伽，兩種瑜伽風(fēng)格的探索與比較，陰瑜伽與流瑜伽，風(fēng)格探索與比較之道

摘要：陰瑜伽和流瑜伽是兩種各具特色的瑜伽風(fēng)格。陰瑜伽注重身體的柔韌性和放松，強(qiáng)調(diào)在靜止的體式中獲得深層放松和能量平衡。流瑜伽則是一種持續(xù)流動(dòng)的練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的流暢性和協(xié)調(diào)性，注重呼吸與動(dòng)作的同步，以達(dá)到身心和諧的目的...

閱讀全文 煙雨江南 1510 次瀏覽 2025-02-26 香港