瑜伽課前調息引導詞，瑜伽課前調息引導語，開啟心靈與身體的和諧之旅

摘要：，，在開始瑜伽課程之前，我們進行調息練習，這是為了調整呼吸、平靜內心，為接下來的瑜伽動作做好準備。引導詞如下：請大家閉上眼睛，緩慢而深入地呼吸，感受氣息在體內的流動，讓心靈隨著呼吸逐漸平靜下來。調息時，要集中注...

閱讀全文 秋日私語 149 次瀏覽 2025-02-12 熱點